Hur många shots gör dig full

Hur många shots för att bli full? Det verkar som en enkel fråga,men svaret beror på mycket mer än bara antalet.Din vikt,kön,vad du har ätit och din kroppskemi spelar alla en roll.En person kan bli full på tre shots medan en annan knappt märker fem.Låt oss lista ut vad som faktiskt händer i kroppen när du dricker.

Så många shots behövs för, att bli full

En genomsnittlig man på 80 kilo blir märkbart berusad efter 3-4 shots sprit. Kvinnor brukar påverkas redan efter 2-3 shots på grund av mindre kroppsvikt och färre vätskor i kroppen. En shot motsvarar cirka 4 cl sprit med 40 procent alkohol ungefär som ett stort glas vin eller en starköl.

Kroppen bryter ner alkohol långsamt, bara omkring 0,1-0,2 promille per timme. Det betyder att efter fyra shots tar det flera timmar innan du är helt nykter igen. Om du dricker på tom mage stiger promillen mycket snabbare än om du har mat i magen (vilket är väldigt viktigt att tänka på).

Faktorer som påverkar hur snabbt du blir berusad

Mat i magen. Det här är det viktigaste. Ät innan du dricker så behövs fler shots för att bli full. Tolerans. Om du dricker ofta bygger kroppen upp motstånd. Det tar då fler shots att få samma effekt. Ålder. Äldre personer blir påverkade snabbare eftersom levern blir mindre effektiv med tiden.

Praktiska tips som faktiskt fungerar: Drick maximalt en shot per timme. Växla med vatten och mat. Undvik att dricka på tom mage. En standardenhets gräns för låg risk är max 9 enheter per vecka för män och 6 för kvinnor.

Ansvarsfull drickande och hälsa

Folkhälsomyndigheten är tydlig alkohol ökar risken för cancer och hjärtsjukdomar, även små mängder. Cirka 4 procent av svenska vuxna har alkoholberoende. Det börjar ofta med små ökningar i antalet shots utan att man märker det.

Återhållsamt drickande är en växande trend bland yngre människor. Mocktails och lågalkoholsprit blir allt populärare på krogen. Om du märker att du behöver fler shots för samma effekt eller att du tänker mycket på nästa tillfäle att dricka, är det dags att prata med en läkare. Ansvarsfull dryck handlar om att njuta utan att skada kroppen.